ACT-behandeling in de Kinder- en Jeugdpsychologie bij Praktijk Gunst
Bij Praktijk Gunst begrijpen we dat het welzijn van kinderen en jongeren complex kan zijn. Problemen zoals angst, verdriet, stress en gedragsproblemen kunnen hen in de weg staan bij het ontwikkelen van gezonde copingmechanismen en het vinden van hun weg in de wereld. Daarom bieden wij Acceptance and Commitment Therapy (ACT) aan als onderdeel van onze behandelmethoden. ACT is een effectieve, op onderzoek gebaseerde therapie die kinderen en jongeren helpt om beter om te gaan met hun gedachten, gevoelens en gedragingen.
Wat is ACT?
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een therapie die zich richt op het bevorderen van psychologisch flexibel gedrag. In plaats van te proberen om vervelende gedachten of gevoelens te onderdrukken, leren kinderen en jongeren in ACT hoe ze deze gevoelens kunnen accepteren en erop kunnen reageren op een manier die hen helpt om hun waarden te volgen. Dit maakt ACT uniek in vergelijking met andere behandelmethoden, omdat het niet draait om het vermijden van pijnlijke emoties, maar om het ontwikkelen van meer veerkracht en bewustzijn.
Hoe werkt ACT voor kinderen en jongeren?
ACT helpt jongeren om:
- Gedachten en emoties te accepteren zonder zichzelf te laten leiden door negatieve gevoelens of gedachten.
- Psychologische flexibiliteit te ontwikkelen, wat betekent dat ze flexibel kunnen omgaan met verschillende situaties en uitdagingen.
- Oprecht te verbinden met hun waarden en doelen in het leven, zelfs als dit ongemakkelijke emoties met zich meebrengt.
De kracht van ACT ligt in het ontwikkelen van een mindset waarbij kinderen en jongeren leren om zichzelf niet te veroordelen of in de greep te komen van oncontroleerbare gedachten, maar zich juist te concentreren op wat echt belangrijk voor hen is.
Wanneer is ACT geschikt?
ACT kan een waardevolle behandelmethode zijn voor kinderen en jongeren die kampen met een breed scala aan psychologische en emotionele uitdagingen, zoals:
- Angststoornissen
- Depressie
- Gedragsproblemen
- Posttraumatische stress
- Aandacht- en concentratiestoornissen
- Emotionele regulatieproblemen
ACT kan ook helpen bij kinderen en jongeren die moeite hebben met het omgaan met levensveranderingen, sociale druk of de overgang naar nieuwe fasen in hun leven.
Waarom kiezen voor ACT bij Praktijk Gunst?
Bij Praktijk Gunst combineren we de kracht van ACT met een warme, ondersteunende omgeving die speciaal gericht is op het welzijn van kinderen en jongeren. Onze therapeuten hebben ruime ervaring in de kinder- en jeugdzorg en passen ACT toe op een manier die aansluit bij de belevingswereld van de jongere.
Maak kennis met onze therapeuten
Een deel van onze medewerkers is gespecialiseerd in ACT en hebben ervaring in het werken met kinderen, jongeren en gezinnen. Ze creëren een veilige en vertrouwde ruimte waarin kinderen zich gehoord voelen en waarin ze samen met de therapeut kunnen werken aan het bereiken van persoonlijke doelen.
Bij Praktijk Gunst zetten we ons in voor de mentale gezondheid van jongeren en bieden we hen de tools die ze nodig hebben om mentaal sterker en zelfverzekerder de toekomst tegemoet te treden.
Bent u benieuwd naar hoe ACT uw kind kan helpen? Neem dan contact met ons op.