Wat is EMDR?
Soms maken kinderen of jongeren iets mee dat zo heftig of schokkend is, dat ze er lang last van blijven houden. Voorbeelden van klachten zijn: Herbelevingen of nachtmerries, vermijden van bepaalde situaties of mensen, prikkelbaarheid of gespannenheid, gevoelens van angst, verdriet of boosheid die onverwacht opkomt, concentratieproblemen of slaapproblemen.
In zulke gevallen kan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpen. EMDR is een behandelmethode die helpt om nare of traumatische herinneringen te verwerken. Tijdens de sessie wordt de herinnering kort teruggehaald, terwijl je tegelijk afgeleid wordt, bijvoorbeeld door met je ogen een bewegend lichtje te volgen of geluiden te horen. Dit helpt het brein om de herinnering op een andere manier op te slaan, waardoor de emotionele lading ervan afneemt. Na een aantal sessies voelen veel jongeren zich rustiger en minder overspoeld als ze denken aan de gebeurtenis.
Wil je weten of EMDR passend is voor jouw kind of voor jou? Neem gerust contact met ons op. Samen kijken we wat helpend is in jouw situatie.